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　　对于俯身杠铃划船，大家都不陌生，俯身杠铃划船是日常中较为常见的动作，而练习俯身杠铃划船的过程中， ......

　　仰卧举腿是一项很有功效的动作，而在练仰卧举腿的时候，要先清楚仰卧举腿的动作要领与好处，只有这么做 ......

　　小燕飞是一个很有功效的动作，相信有人还是熟悉的，而经常做小燕飞的话，是能给人的身体带来不少好处的 ......

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　　一个人经常做运动的话，是可以给人带来许多好处的，不过有的运动适合我们，有的运动不适合我们，而且每 ......

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　　在生活中，跑步是一个常见的运动，当然一个人经常跑步对身体是很有好处的，而除了户外跑步外，还可以室 ......

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